20140119-171028.jpg
Torgeby på Instagram

Finns nu på Instagram som markustorgeby. Toppkvalitebilder!

Bilder från löpkursen!
Hösten

Jag har just kommit hem efter två veckor i Jämtland, det har varit magiskt väder. Har inte upplevt något liknande under mina tolv år som jag bott där. Nu när solen går ner på Öckerö skall jag utt och palla frukt.  Kanske lite omoget och att jag är lite för gammal för att göra något sådant, men det hör hösten till och det finns fortfarande lite spänning i det. Det är inte lika [&hellip

Markus Torgeby föreläser på Arla Guldkogala 2013
Göteborg och Göteborgs norra skärgård, 3 platser & 3 tillfällen kvar 30/9, 7/10 & 13/10

Vi kör måndagarna 30/9, 7/10 samt söndagen den 13/10. Klockan 18.30-20.00. Samling utanför Nordic Wellness på Hönö. Fem tillfällen att verkligen ladda upp med lust, teknik och glädje inför hösten och vinterns blåst och kyla. Då är det också härligt, men på ett annorlunda sätt. Kom som du är – nybörjare, fortsättare eller avancerad. Vi delar vid behov upp oss i två grupper men kör mycket styrka och teknik tillsammans. [&hellip

Tack för ännu en underbar Vistelse på fäbodvallen Fallet!

En bild säger mer än tusen ord. Vi vill tacka för en helt magisk upplevelse tors-sönd i förra veckan. To-sön vecka 40 kör vi igen! Mejla charlotte@markustorgeby.se för mer information

Stockholm, nu kommer Markus till Långbro Värdshus! Kom du med!

Tisdagen den 17 september kommer Markus tillsammans med Fredrik Eriksson på Långbro Värdshus att samtala om livsval, träning och välmående. Fredrik lagar god och hälsosam middag som vi gemensamt äter under kvällen. Kom och låt dig inspireras av Markus föreläsning, bl a om de fyra åren i skogen. Ta gärna med dig frågor och funderingar. Vi börjar 18.30. Varmt välkomna! Läs mer om anmälan här

Nästa löparkurs på Hönö redan satt!

På söndag springer vi sista gången tillsammans på sensommarens sköna treveckorskurs. Men redan måndagen den 16 september är vi igång igen! Då kör vi fem pass tillsammans. Måndagarna 16/9, 23/9, 30/9, 7/10 samt söndagen den 13/10. 18.30-20.00. Samling utanför Nordic Wellness på Hönö (Östra hamnen 1). Kursinnehåll: Som vanligt allt och lite till. Mycket teknik, löpskolning, dynamisk stretch, utomhusstyrketräning för löpare, repetition, fördjupning, lek och löparglädje! Anmälan till charlotte@markustorgeby.se samt [&hellip

sommarens sista dagar

Hej igen   Jag sprang tjugo minuter i strax över treminuters fart i går. Det kändes lätt, gött när kroppen svarar. I dag har jag och familjen kanske fått sommarens sista dag ute bland klipporna, vem vet.       &nbsp

Grymt laddade!! Sensommarens löparkurs på Hönö, Göteborgs norra skärgård

Mitt i semestern drog vi till Sylarnas fjällstation för ett fjälläger som inte gick av för hackor. Från 22+ till 2-7 grader, regn och blåst. Helt underbart med andra ord! Hemma igen på Öckeröarna är vi nu laddade och grymt sugna på att ta emot nästa löpargäng! Nybörjare som fortsättare. Alla kan vara med, allas behov blir tillgodosedda. Vi startar måndag 19 augusti och träffas på Hönö tre måndagar tom 2 september. [&hellip

Nästa sida »